Grimper fort.
Sans douleur.
Si vous faites de l'escalade, le traitement de vos blessures nécessite des connaissances spécifiques et quelqu'un qui comprend votre sport. C'est la mission de Julien Descheneaux pht. MSc., qui offre un service de physiothérapie dédié entièrement aux blessures en escalade depuis 2016.
Pour les patient(e)s actuellement inscrit(e)s en téléréadaptation, voici ce dont vous aurez besoin...
Matériel nécessaire pour la téléréadaptation
Selon la partie du corps atteinte, voici le matériel qui pourra vous être utile.
Il faut que la matériel soit déjà prêt avant le début de la séance.
1
Google Duo
Il vous suffit d'un téléphone intelligent avec une caméra active ou un ordinateur portable placé devant le plan de travail où se fera l'évaluation. Assurez-vous d'avance de la qualité de votre connection:
1. Visitez https://duo.google.com/
2. Connectez-vous via un compte Google affichant votre nom ou numéro de téléphone associé.
3. "Démarrez un Appel" (web)
3. Inscrivez les informations suivantes: 514-265-6547 ou julienlephysio@gmail.com, sélectionnez appel vidéo et appelez à l'heure de votre rendez-vous. Aucun lien ne vous sera envoyé.
L'application Google Duo est ici suggérée car elle encrypte et protège vos données, mais s'il est impossible pour vous de l'installer, prévenez d'avance et nous trouverons une alternative.
2
Un bord de table, différentes tailles d'élastique et de crayons en plus d'une balle de stress / préhension sont nécessaires. Si vous n'avez pas cette dernière, une simple serviette roulée serrée fera l'affaire. Avoir une roulette de ruban athlétique et un élastique d'exercice léger est un grand plus.
La caméra devra montrer une vue de vous debout pieds au sol ET si nécessaire une vue assise. Les shorts sont indispensables.
Tout le reste est optionnel : Un petit banc ou des escaliers, un élastique d'exercice, un ballon suisse, une balle et un rouleau de massage, l'utilisation de ruban de kinésiologie (K-Tape) permet souvent des effets immédiats mais inutile d'en acheter si vous n'en avez pas déjà.
La caméra devra montrer une vue de vous debout permettant de voir tête, épaule et la moitié du torse. Camisoles de préférence.
Il vous faudra un bâton (manche à balais sans le balais), un miroir, un élastique d'exercice et quelques poids légers (même une bouteille d'eau ou un sac d'épicerie avec des conserves suffit). La barre de traction est fortement suggérée.
Optionnellement: Une balle et un rouleau de massage et du ruban de kinésiologie (K-Tape). Inutile d'en acheter si vous n'en avez pas déjà.
Téléréadaptation
Google Duo
Tel: 514-265-6547
Mardi 12h@20h
Présentiel
1370 Chabanel Ouest, Montréal
Lundi 15h@20h
Mercredi 12h@20h30
Jeudi 8h@17h30
Vendredi 8h@16h30